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quinta-feira, 31 de julho de 2008

BOLO DE CANECA DIET LIGHT

Bolo de caneca diet ligh
Receita apresentada no programa Mulher.com na TV Sec 21 no dia 04 de jlho de 2008

Neste dia fiz duas receitas:o Bolo de Caneca diet light e o Bolo de MIlho Especial diet light

É tão fácil e tão incrível que parece mentira!
Você prepara na própria caneca que irá consumir em apenas 3 minutos no microondas.
Se quiser, embrulhe a caneca e faça um pacote bem bonito (veja na foto).
Presenteie alguém especial e verá que a pessoa que receber vai gostar muito.

Ingredientes:
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de achocolatado em pó sem açucar
4 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açucar)
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó

Preparo:
Coloque em uma caneca (10 cm de altura x 9 cm de diâmetro) com capacidade para 300ml, o ovo e bata com um garfo.
Acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o achocolatado e bata mais.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.
Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

Calda:



2 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga
1 ou 2 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açucar)
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó.
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência máxima.
Coloque no bolo ainda quente.
Enfeite a gosto.

Se preferir, corte em fatias para servir.
Pode servir este bolo com sorvete


PS Use sempre colher de sopa rasa ( das de medida) porque senão o bolo não vai caber na caneca.

10 comentários:

Croche Croche! disse...

menina
parece bem facinho, ai agente não faz um enorme e se mata de comer, come só a canequinha ADOREI

obrigada

beijocas mil

Adri Amorim

Daiane H. disse...

Esse bolinho é uma delicia!!!! Parece um Petit!!!! E o principal.É light!!!!! Sacia a vontade de comer um docinho e na medida certa. Para quem estah de dieta é uma ótima pedida.
Bjos e parabéns pelo blog

Anônimo disse...

Thanks

Anônimo disse...

é uma delicia , mas light é que não é. bate umas 500 kcal bem fácil essa canequinha.

Anônimo disse...

Oi Cirlei, descobri hoje e já estou adorando seu blog, meu filho tem diabetes tipo 1, é insulinodependente e faço contagem de carboidratos. ele adora bolo de chocolate. você sabe me dizer quantos carboidratos tem o bolo de caneca? muito obrigada.
Ana Cristina
anacriscap@hotmail.com.br

Anônimo disse...

Oi Cirlei, errei o email:
anacriscap@yahoo.com.br

Abraços

Olga Mendonça disse...

Adorei... Muito bom!

Anônimo disse...

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