OLÁ AMIGAS (OS) !!!

OLÁ AMIGAS (OS) !!!

APOSTILAS DISPONÍVEIS

Amigas, tenho algumas apostilas para venda: a nº 1 e nº 2 de DOCES (sem açucar) e a nº 1 de SALGADOS LIGHT.
Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.


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quinta-feira, 30 de abril de 2015

Delicia de abacaxi (zero açucar)


Olá amiga

Essa receita foi preparada no Programa Versatil e Atual, da Rede Familia de Televisão no dia 29/04/2015 .

A apresentadora do Programa é a simpatica Flor .



Para quem não quer comer açúcar ou para quem é diabético, tenho certeza que vai gostar muito .
Espero que goste.
Beijinhos
Cirlei Bezerra

Delicia de abacaxi   (zero açucar)
















 Iris, irmã da Flor e diretora do Versatil e Atual.




Flor, simpatica e linda!!!!

Delicia de abacaxi zero açucar
Ingredientes da 1ª camada

1 abacaxi picadinho


1 colher (sopa) de multi adoçante

Ingredientes da 2ª camada (Creme)

3 gemas


½ litro de leite desnatado


1 receita de leite condensado diet (receita abaixo)


2 colheres (sopa) rasas de amido de milho


1 colher (café) de baunilha


 
Ingredientes da 3ª camada


1 gelatina diet de abacaxi


1 copo da calda do abacaxi


3 claras em neve


Leite condensado diet
Ingredientes:


¾ xícara (chá) de  água fervendo


1 colher (chá) rasa de margarina light


1 xícara (chá) de leite em pó desnatado


1 colher (sopa) rasa de multi adoçante


Coloque no liquidificador todos os ingredientes pela ordem acima. Bata por 5 minutos.


Deixe por 12 horas na geladeira para adquirir consistência.


Rendimento: 1 pote de 200 g com 360,24 calorias. Obs.: Pode congelar



Preparo:

Ferver o abacaxi picadinho com o adoçante ( 5 minutos).


Coar e reservar 1 copo da calda.


Dissolver a gelatina na calda e levar a geladeira para engrossar um pouco.


Fazer um creme com o leite condensado, o leite desnatado, as gemas, o amido de milho e a baunilha. Colocar sobre o abacaxi.

Bater as claras em neve e misturar a gelatina que já deve estar um pouco grossa.


Colocar sobre o creme e levar para gelar.


domingo, 1 de março de 2015

Pudim de leite condensado zero açucar

Olá amiga (o).
No dia 14 de agosto de 2014, preparei esse pudim de Leite Condensado zero açúcar no Programa Versátil e Atual , da Rede Família, cuja apresentadora é a simpática Flor.
Para quem não quer comer açúcar ou para quem é diabético, tenho certeza que vai gostar muito .
A receita completa está abaixo da fotos.
Espero que goste.
Beijinhos
Cirlei Bezerra


Pudim de leite Condensado Zero Açucar


Preparação do pudim junto com a Flor.
Minha amiga Alda Correa que me acompanhou , Flor e euzinha.
Eu com minha amiga Flor.
Flor segurando uma apostila minha e euzinha
Mãe da Mayara, a Mayara ,Alda e Flor
Mayara Fernandes,a cantora de 12 anos e euzinha.



Pudim de leite condensado zero açúcar

Ingredientes:
1 receita de leite condensado diet /ligh ( receita mais abaixo)
200 ml +1/4   de leite desnatado
3 ovos
1 colher (chá) de essência de baunilha (se gostar)
Calda:
3 a 4 colheres (sopa) de frutose
Leite condensado light  (200gr)
¾  xícara (chá) de água fervente
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1 colherinha (chá) de margarina light
1 colher (sopa) de multi-adoçante
Bater no liquidificador por 5 minutos. Empregar
Preparo:
Colocar a frutose em uma forma pequena para pudim e levar para caramelizar. Reservar.
Preparar o leite condensado, conforme a receita.
 Em seguida acrescentar os outros ingredientes do pudim e bater por +- 2 minutos.
Despejar na forma e levar para assar em banho maria  por aproximadamente +- 30 a 40 minutos.
Desenformar o pudim quando estiver gelado.


Rendimento: 14 porções de 210,83kcal por porção
Bom apetite!


terça-feira, 12 de agosto de 2014

Convite para o Programa Versatil e Atual

Participação no Programa Versatil e atual

Olá amiga
Dia 14 /08, 5ª feira, estarei no Programa Versátil e Atual , na Rede Família ,onde participarei do quadro de culinaria às 15 h.
Prepararei um delicioso doce sem açúcar, para quem não pode ou não quer consumir o açúcar....

O Versátil e Atual, conduzido pela apresentadora Flor, é um programa onde ela entrevista especialistas de várias áreas , artesanatos e deliciosas receitas de culinária.
O programa , a alegria e a simplicidade da Flor traz mais alegrias às suas tardes!
Veja se a sua cidade recebe o sinal da Rede Família por este link:
http://www.redefamilia.com.br/index.php/cobertura
Voce também pode assistir direto pelo site http://www.redefamilia.com.br ao vivo.
Bjssss


Espero você.
Cirlei Bezerra

terça-feira, 6 de julho de 2010

Bolo de fubá diet light

Olá
Este bolo de Fubá , preparei no Programa Versatil e Atual,na Rede familia e cuja apresntadora é a Flor, antiga jurada do Silvio Santos.
É um bolo ideal para ser saboreado com um cházinho ou cafezinho ,principalmente para quem não pode ou não quer comer açucar.
Espero que voce goste da receita.
Doces beijinhos
Cirlei

Bolo de fubá diet light

Ingredientes:
3 gemas
3 colheres (sopa) de margarina light
2 colheres (sopa) de adoçante multiadoçante
1 xícara (chá) de fubá
1 xícara (chá) rasa de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
½ xícara (chá) de leite de coco light
¾ de xícara (chá) de leite desnatado
3 claras em neve

Preparo:
Bata as gemas, o adoçante e a margarina light.
Misture o fubá, farinha de trigo e o fermento.
Numa vasilha a parte, coloque esta mistura aos poucos alternando com o leite de coco light e o leite desnatado. Reserve.
Bata as claras em neve ponto firme.
Misture-as delicadamente na massa.
Unte uma forma com margarina light e polvilhe farinha de trigo.
Coloque a massa na forma e leve-a para assar em forno médio por mais ou menos 35 minutos.

Rendimento:
10 porções de 65g com 161,09 kcal cada

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Pudim de coco diet light

Olá amiga,
Este Pudim de coco diet light é tudo de bommmm !!!!
Preparei -o no dia 19/04/10 no Programa Versatil e Atual, na Rede Familia, cuja apresentadora é a Flor.
Veja só o pessoal "saboreando" o pudim !!!! Parece que gostaram , não é?
Espero que voce também goste.
Doces beijinhos.
Cirlei
Eis o pudim ainda inteiro!


Pudim de coco diet light


Ingredientes:
1 receita de leite condensado diet (ver receita abaixo)
2 xícaras (chá) de leite desnatado
200ml de leite de coco light
4 ovos
50g de coco ralado sem açucar
4 colheres (sopa) de frutose

Preparo:
Caramelize ma forma média de anel com a frutose. Deixe esfriar.
Enquanto isto prepare o leite condensado.
Bata no liquidificador, juntamente com o leite condensado já preparado,o leite desnatado, o leite de coco, os ovos e o coco ralado.
Despeje na forma de pudim já caramelada e leve para assar em banho maria por aproximadamente 30 a 40 minutos ou até que enfiando um palito ele saia limpo.
Rendimento: 18 porções de 50gr

Leite condensado:
3/4 xícara (chá) de agua fervente
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1 colher (chá) de margarina light
1 colher (sopa) de multiadoçante
Coloque no liquidificador todos os ingredientes pela ordem acima e bata por 5 minutos.

Abaixo, alguns momentos do programa


Acima, eu e a apresentadora Flor

Acima, eu, a apresentadora Flor e minha amiga Sueli.