OLÁ AMIGAS (OS) !!!

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APOSTILAS DISPONÍVEIS

Amigas, tenho algumas apostilas para venda: a nº 1 e nº 2 de DOCES (sem açucar) e a nº 1 de SALGADOS LIGHT.
Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Chiffon de coco queimado diet light

Oi amiga (o)
Esta receita foi preparado por mim ,no dia 02 /02/2010 no Programa Mulher.com da TV Século 21.
A apresentadora foi Adriana.
Espero que goste do doce.
Doces beijinhos
Cirlei






Chiffon de coco queimado diet light
Ingredientes:
1 receita de leite condensado diet (veja receita abaixo)
1 caixinha de creme de leite light
1 vidro de leite de coco light (200 gr)
1 envelope de gelatina sem sabor e incolor
1/4 xícara (chá) de água (para hidratar a gelatina)

Cobertura:
5og de coco ralado sem açucar

Preparo do chiffon:
Hidrate a gelatina com a água, deixe descansar 2 minutos e leve ao micro ondas por 20 segundos ou dissolva em banho maria.Reserve
Bata no liquidificador o leite condensado. Junte o creme de leite,o leite de coco e a gelatina derretida.
Coloque em forma de pudim (pequena) e leve à geladeira por mais o menos 6 horas.
Se preferir , caramelize a forma de aluminio com 4 colheres de frutose.

Preparo da cobertura:
Coloque em uma panela o coco ralado e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até ficar escurinho,mas sem deixar queimar.

Desenforme o doce e decore com o coco queimado

Rendimento do chiffon: 12 porções de 65g cada.
Cada porção tem:
173,7 calorias
13,7 g carboidratos
4,6 g proteinas
9 g lipideos

Leite condensado diet
3/4 xicara (chá) água fervente
1 xicara (chá) leite em pó desnatado
1 colher (sopa) de multiadoçante Stevia Plus
1 colher (chá) de margarina light
Preparo:
Bater no liquidifcador ,em velocidade baixa por 5 minutos.
Esperar esfriar e guardar na geladeira em vasilha fechada.
Deixar 12 horas para adquiri rconsistência

Rendimento do leite condensado
1 pote de 200g com 360,40 calorias

OBS. Pode congela

2 comentários:

Fatima disse...

Tem um aspecto delicioso!!!!
Vou tentar cozinhar um igual...
beijinhos
Fatima

Maria Salomé disse...

Cireli querida amiga,

Nossa!!!! como sempre seu blog super delicioso e saldável.
Quanta saudades amiga querida.
Estou de volta em um novo Shalom, no antigo tem o endereço, gostaria de continuar contando com sua preciosa amizade no meu novo cantinho.
Beijos carinhosos
Salomé