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Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Flan de limão diet light

Amiga
Esta receita foi apresentada por mim no dia 23 de Fevereiro de 2010 no Programa Mulher.com, na TV Sec 21,no quadro Bom Sabor.
É uma sobremesa bem refrescante, ótima para estes dias de calor.
Voce pode variar o sabor da gelatina, de acordo com sua preferência: pessego, maracujá, abacaxi etc
Espero que goste.
Doces beijinhos
Cirlei

Flan de limão diet light


Ingredientes

1 receita de leite condensado diet e light (ver receita abaixo)
1 lata de creme de leite light com o sôro
2 caixas de gelatina diet sabor limão
3 xícaras (chá) de água para dissolver a gelatina
caldo de 1 limão
se gostar,casca ralada de limão

Preparo

Dissolva as gelatinas com as 3 xícaras de água fervente e deixe esfriar.
Bata no liquidificador o leite condensado (já preparado conforme explicação).
Adicione o creme de leite, a gelatina dissolvida e o caldo de limão.
Escolha uma fôrma de pudim ou outra de sua preferência e molhe bem a parte interna com água fria.
Despeje a mistura obtida no liquidificador dentro da forma e leve à geladeira por aproximadamente 6 horas.
Para desenformar, passe a faca na lateral da forma (para que o ar entre).
Para servir, coloque em prato grande e enfeite com casca de limão ralada o a gosto.

Rendimento: 6 a 8 porções

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Leite Condensado diet light

Ingredientes:

3/4 xícara de água fervente
1 xícara de leite em pó desnatado
1 colherinha (café)de margarina light
1 colher de sopa de multi-adoçante Stevia Plus

Preparo:

Bater no liquidificador por 5 minutos em velocidade baixa.
Esperar esfriar e guardar na geladeira em vasilha fechada.
Deixar por 12 horas na geladeira para adquirir consistência

Rendimento do leite condensado :

1 pote de 200g com 360,24 calorias.

OBS.: Pode congelar

3 comentários:

Magia na Cozinha disse...

Que delícia! Super refrescante!
Bjs :)

Fatima disse...

Que maravilha!!!!!E então agora que estamos em dieta cá em casa.....está mesmo a calhar!
Obrigada e beijinhos

..Vânia.. disse...

Oi Cirlei
Obrigada pela visita e te assisti no dia desse flan..hummmmm...que delicia!!!!
bjs
Vânia