OLÁ AMIGAS (OS) !!!

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APOSTILAS DISPONÍVEIS

Amigas, tenho algumas apostilas para venda: a nº 1 e nº 2 de DOCES (sem açucar) e a nº 1 de SALGADOS LIGHT.
Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.

sábado, 1 de outubro de 2011

Canjica diet light

Oi amiga..Bom dia.
No dia 20 de Junho de 2011, às 13 h ,fui apresentar o quadro de culinária no Bom Dia Reginal, na TV Bandeirantes.
A apresentadora é a conhecida Rita Maria.
Escolhi uma receita deliciosa de Canjica Zero Açucar , especialmente para quem não quer ou não pode comer açucar, por ser em época de festa Junina e as pessoas gostam de saborear uma canjica.
Espero que a amiga possa aproveitar a receita para voce mesma ou para alguém da familia que está impossibilitado de comer o açucar .
A receita está abixo das fotos.
Beijinhos carinhosos
Cirlei







Canjica diet light

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de milho para canjica (branco ou amarelo)
Água o suficiente para cozinhá-la
2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 receita de leite condensado diet (ver receita abaixo)
50 gr de coco ralado sem açúcar
½ xícara (chá) de amendoim torrado e moído
2 colheres (sopa) de multiadoçante
cravos da Índia e canela em pau a gosto

Leite condensado diet

¾ xícara de chá de água fervendo
1 colher de chá rasa de margarina light
1 xícara de chá  de leite em pó desnatado
1 colher de sopa rasa de adoçante de forno e fogão
      Bata por 5 minutos no liquidificador. Deixe por 12 horas na geladeira para adquirir consistência.
                
  PS  para usar na canjica não precisa deixar na geladeira.
              
       Renndimento:  1 pote de 200 g com 360,24 calorias
    Obs: Pode congelar

Preparo da canjica :
    Cozinhe a canjica com a água em panela de pressão até ficar bem cozida.
    Acrescente o leite condensado, o leite, o coco, o multiadoçante, os cravos e canela.
    Deixe por +- 20 minutos em fogo bem baixo.

     Rendimento: 20 porções


Calorias
(Kcal)
Carboidratos
(g)
Proteínas
(g)
Lipídios
(g)
Fibras
(g)
Colesterol
(mg)
Total
1556,35
173,2
63,7
69,4
4,3
11,5
Porção
77,81
8,66
3,18
3,47
0,21
0,57


PS Qualquer dúvida ,entre em contato comigo.

Cirlei Leonardi Bezerra

Um comentário:

Sônia Maria disse...

Olá, Cirlei querida!
Olhei seu blog e constatei que ele não tem vírus... Se tivesse o Google Chrome teria me avisado... Fique tranquila... Aconteceu a alguns dias atras de umas amigas terem um contador de visitas que estava contaminado, no entanto seu proprietário já fez a correção e está tudo certo...
Fique tranquila...
Abraços com carinho,
Sônia Maria