Receita preparada no programa Mulher.Com no dia 10 de setembro
Pudim de Coco (diet e light)
Ingredientes:
1 receita de leite condensado (receita abaixo)
2 xícaras (chá) de leite desnatado
4 ovos
50g de coco ralado sem açúcar
200g de leite coco light
4 colheres (sopa) de frutose
Preparo:
Caramelize uma forma media de pudim com a frutose.Deixe a espere.
Enquanto isto prepare o leite condensado.
Bata no liquidificador, juntamente com o leite condensado já preparado, os ovos, o leite desnatado, o leite de coco e o coco ralado.
Despeje na forma de pudim caramelada e leve para assar em banho Maria por aproximadamente 30 a 40 minutos ou ate que esteja assado.
Ingredientes:
1 receita de leite condensado (receita abaixo)
2 xícaras (chá) de leite desnatado
4 ovos
50g de coco ralado sem açúcar
200g de leite coco light
4 colheres (sopa) de frutose
Preparo:
Caramelize uma forma media de pudim com a frutose.Deixe a espere.
Enquanto isto prepare o leite condensado.
Bata no liquidificador, juntamente com o leite condensado já preparado, os ovos, o leite desnatado, o leite de coco e o coco ralado.
Despeje na forma de pudim caramelada e leve para assar em banho Maria por aproximadamente 30 a 40 minutos ou ate que esteja assado.
Rendimento: 18 porções de 50g
Receita do leite condensado diet
¾ xícara (chá) de água fervente
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado.
1 colher (sopa) de multiadocante
1 colher (chá) de margarina light
Coloque no liquidificador todos os ingredientes pela ordem acima.
Bata por 5 minutos.
Deixe na geladeira ate adquirir consistência.
Rendimento: 1 pote de 200g com 360,24kcal.
9 comentários:
É só delicias por aqui ...gostei muito e Obrigada... beijinho
oi amiga o seu link ja está no meu blog..fui mexer la e num acabei apagando tds ai fui colocando de novo e tenhe alguns q nem lembro..mas brigado pelo o seu carinho de sempre.. esse pudim ta dos DEuses
Oi Cirlei,até que enfim aprendi e vou te mandar vários recadinhos.
Parabéns pelo novo blog de croche tb
beijos
Beth
Ola Tudo bem?este pudim fez sucesso.Gostaria da receita do pudim simples .beijos
amei a receita do pudim lait quero o
endereço onde comprar moro no interior do amazonas e aqui é tudo
muito dificil de encontrar meu marido
é diabetico e gostaria de fazer suas
deliciosas receitas
dorateles1@hotmail.com
Que delícia! Pudim é tudo de bom!
Bjs :)
Olá Cirlei, descobri ter diabetes a 4 meses desde então sofro muito pois sou doida por doces, e tudo que faço diet fica com gosto amargo, por favor me de dicas pra melhorar os meus pratos e ficar mais contente. Vou testar suas receitas, beijos.
OI,cirlei meu nome é maisa tenho 28 anos. Descobri a 1 semana que sou diabetica e gostaria muito de comprar suas apostilas.
Ja estou anciosa por respostas...
Desde ja abradeço...
email:duduemaisa@hotmail.com
Beijos...
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