OLÁ AMIGAS (OS) !!!

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APOSTILAS DISPONÍVEIS

Amigas, tenho algumas apostilas para venda: a nº 1 e nº 2 de DOCES (sem açucar) e a nº 1 de SALGADOS LIGHT.
Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

PUDIM DE COCO DIET LIGHT





Receita preparada no programa Mulher.Com no dia 10 de setembro


Pudim de Coco (diet e light)

Ingredientes:
1 receita de leite condensado (receita abaixo)
2 xícaras (chá) de leite desnatado
4 ovos
50g de coco ralado sem açúcar
200g de leite coco light
4 colheres (sopa) de frutose


Preparo:
Caramelize uma forma media de pudim com a frutose.Deixe a espere.
Enquanto isto prepare o leite condensado.
Bata no liquidificador, juntamente com o leite condensado já preparado, os ovos, o leite desnatado, o leite de coco e o coco ralado.
Despeje na forma de pudim caramelada e leve para assar em banho Maria por aproximadamente 30 a 40 minutos ou ate que esteja assado.



Rendimento: 18 porções de 50g


Receita do leite condensado diet
¾ xícara (chá) de água fervente
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado.
1 colher (sopa) de multiadocante
1 colher (chá) de margarina light
Coloque no liquidificador todos os ingredientes pela ordem acima.
Bata por 5 minutos.
Deixe na geladeira ate adquirir consistência.


Rendimento: 1 pote de 200g com 360,24kcal.

9 comentários:

mesa para 4 disse...

É só delicias por aqui ...gostei muito e Obrigada... beijinho

Val disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Val disse...

oi amiga o seu link ja está no meu blog..fui mexer la e num acabei apagando tds ai fui colocando de novo e tenhe alguns q nem lembro..mas brigado pelo o seu carinho de sempre.. esse pudim ta dos DEuses

Anônimo disse...

Oi Cirlei,até que enfim aprendi e vou te mandar vários recadinhos.
Parabéns pelo novo blog de croche tb
beijos
Beth

Anônimo disse...

Ola Tudo bem?este pudim fez sucesso.Gostaria da receita do pudim simples .beijos

Anônimo disse...

amei a receita do pudim lait quero o
endereço onde comprar moro no interior do amazonas e aqui é tudo
muito dificil de encontrar meu marido
é diabetico e gostaria de fazer suas
deliciosas receitas
dorateles1@hotmail.com

Magia na Cozinha disse...

Que delícia! Pudim é tudo de bom!
Bjs :)

Anônimo disse...

Olá Cirlei, descobri ter diabetes a 4 meses desde então sofro muito pois sou doida por doces, e tudo que faço diet fica com gosto amargo, por favor me de dicas pra melhorar os meus pratos e ficar mais contente. Vou testar suas receitas, beijos.

maisa disse...

OI,cirlei meu nome é maisa tenho 28 anos. Descobri a 1 semana que sou diabetica e gostaria muito de comprar suas apostilas.
Ja estou anciosa por respostas...
Desde ja abradeço...
email:duduemaisa@hotmail.com
Beijos...