OLÁ AMIGAS (OS) !!!

OLÁ AMIGAS (OS) !!!

APOSTILAS DISPONÍVEIS

Amigas, tenho algumas apostilas para venda: a nº 1 e nº 2 de DOCES (sem açucar) e a nº 1 de SALGADOS LIGHT.
Se tiverem interesse em adquiri-las , entre em contato comigo que darei todas as explicações.

quarta-feira, 24 de outubro de 2007

UM PREMIO E UM BOLO DELICIOSO!

ALEGRIA!!!

Oi querida Giselle. Fiquei muito feliz e agradecida por ter se lembrado de mim e ter enviado
este premio. A Giselle tem um blog lindo, criativo. Gosto muito de visita-la. Sempre vejo e aprendo coisinhas lindas nele! Um grande beijo, amiga.

Quando as amigas receberem este premio, e somente neste caso, devem fazer um post escolhendo 5 blogs que voces sempre visitam e aprendem com elas. Não esqueçam de colocar os links destes blogs e também o da amiga que lhe enviou o premio.
Tarefa árdua escolher as 5, mas enfim:

Giselle- Blog da Gí

Alda - Fabricando Arte
Ana Silveira - Bordados e Arraiolos
Sonia Maria - Falando de Crochet
Marilde - Minhas artes
Maria Inês - Artes e Fios

Beijos

Cirlei

Bolo verde diet light

AGORA O BOLO!
BOLO VERDE

Hoje, com este friozinho aqui em Campinas, fiquei com muita vontade de preparar este bolo delicioso e saborea-lo juntamente com um cházinho no lanche da tarde. Então , que tal a idéia? Mãos à obra, amigas.

BOLO VERDE DIET / LIGHT

Massa:
4 ovos inteiros
1 copinho de iogurte natural desnatado
½ medida (do copo do iogurte) de óleo
1 pacote de gelatina diet de limão
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de multiadoadoçante à base de Stevia Plus
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal

Preparo:
Bater no liquidificador os 4 primeiros ingredientes.Reserve.
Numa bacia à parte, coloque o restante dos ingredientes.Despeje os ingredientes batidos sobre a mistura seca.Mexa.

Coloque em forma de buraco no meio, untada com margarina light e enfarinhada.
Leve ao forno frio e deixe no 180º ate que enfiando um palito esse saia limpo.

Cobertura:

½ xícara de água fervente
1 xícara de leite em pó desnatado
1 colher ( sopa) de multiadoçante à base de Stevia Plus
1 colher (sobremesa) de margarina light
suco de 1 limão

Preparo:
Bata no liquidificador a água fervente, o leite em pó desnatado, o adoçante culinário e a margarina light.por alguns minutos.Retire do copo do liquidificador e misture o suco de 1 limão coado, mexa e jogue sobre o bolo.
Pode enfeitar o bolo com raspas ou cascas de limão.

Rendimento: 24 fatias

Cada fatia contém : 163 kcal ( receita convencional: 201,8 kal)
14,6g de carboidratos
4,1g de proteínas
9,8g de lipídios







quarta-feira, 10 de outubro de 2007

Sagú de tangerina diet light

HUM, QUE DELICIA !!!

Receita apresentada dia 10 de outubro, no programa Mulher.Com, no quadro "Bom Sabor" da TV Seculo 21, cuja apresentadora é a simpática Rita Maria.

Este delicioso Sagu diet light é ideal para que não pode ou não quer consumir o açucar.

Se voce, amiga, nunca acessou a TV Seculo 21, veja AQUI se sua cidade já recebe o sinal de retransmissão para que possa assistir ao Programa, que é nota 10.

Sagu diet / light de tangerina





Ingredientes:

1 xícara (chá) de sagu
2 xícaras (chá) de água

2 xícaras (chá) de água para o chá
10 cravos
1 colher (sopa) rasa de erva - doce
1 pedaço de canela em pau

1 litro de água
2 maçãs picadinhas
1 colher (sopa) de multiadoçante para forno e fogão
1 envelope de refresco sem açúcar e com sabor de sua preferência

Preparo:
Deixe o sagu de molho em 2 xícaras (chá) de água por aproximadamente 2 horas.

Separadamente prepare um chá forte com 2 xícaras (chá) de água, os cravos, a erva-doce, a canela e as cascas das maçãs.

Leve o sagu para cozinhar em 1 litro de água+- por 10 minutos, mexendo sempre.

Acrescente o chá coado, o adoçante e as maçãs picadas e ferva por +- mais 15 minutos.

Retire do fogo e adicione o pó para refresco. Misture bem.

Coloque em taças e leve para gelar.

Rendimento: 25 porções

Informações Nutricionais: (por unidade)

Calorias (Kcal): 17,74

Proteína (g): 0,17

Carboidratos (g): 2,85

Lipídio (g): 0,1

Fibras (g): 0,04

terça-feira, 9 de outubro de 2007

domingo, 7 de outubro de 2007

OBRIGADA, GISELLE

Recebi este lindo coração da minha amiga Giselle do Blog da Gí.
Obrigada, amiga pela sua amizade e pelo mimo.
Fiquei feliz em recebe-lo. Um grande beijo em seu coração.

Repasso à mais 10 amigas , para que a corrente da amizade não pare. Vai ser dificil escolher as amigas, mas vamos lá:
Alda - Fabricando Arte
Ana - Crochê da Ana
Sonia Maria - Falando de Crochet
Ana Silveira - Ana Silveira Bordados e Arraiolos
Elaine - Elaine Crochê
Andrea - Maravilhas do Crochê
Rosemeire - blog Minhas Receitas
Maria Salomé - Shallom Artes Manuais
Mary - Marydolls2
Lucia - Lu, menina Prendada

Façam uma visita à estas amigas.Vocês vão ficar encantadas com os seus blogs!
Um grande beijo
Cirlei

quinta-feira, 4 de outubro de 2007

JARDIM FLORIDO

O blog da amiga Giselle está lindo, de tão florido.Parece um jardim! Ela trouxe flores de legumes e verduras para suas amigas blogueiras. Vá até lá, colha a sua flor e aproveite para fazer uma visitinha ao seu blog que é nota 10.
Escolhi uma linda hortênsia para enfeitar o meu blog.Era a flor preferida de minha mãe.
Obrigada Giselle pelas flores.São lindas!
Beijos às amigas
Cirlei



quarta-feira, 3 de outubro de 2007

ACHEI MUITO INTERESSANTE......

Parar com doces pode prolongar vida em até 15 anos

Uma pesquisa realizada na Alemanha sugere que abdicar de doces e carboidratos pode aumentar a expectativa de vida em até 15 anos. Os cientistas, do Instituto de Nutrição Humana, da Universidade de Jena, realizaram experiências em minhocas e observaram que o corte da ingestão de glicose, encontrada em alimentos ricos em açúcar e carboidratos, levou os invertebrados a aumentarem consideravelmente a produção de radicais livres.

Os radicais livres são moléculas que podem ser prejudiciais ao organismo porque estão ligadas a processos degenerativos, como o câncer e o envelhecimento. Os pesquisadores, no entanto, observaram que a falta de glicose fez com que as minhocas rapidamente reagissem aos radicais livres, produzindo enzimas de defesa contra estas moléculas e aumentando a expectativa de vida em 20%.

Este número, calculam os pesquisadores, seria o equivalente a 15 anos na espécie humana. "Se este resultados se mostrarem efetivos para a espécie humana, isto significa que o fim do consumo de glicose pode ter efeitos positivos na expectiva de vida", afirmou Michael Ristow, um dos líderes da pesquisa.

"Durante o processo, as minhocas produziram mais radicais livres, mas ao mesmo tempo ativaram rapidamente as defesas contra essas moléculas. O mal acabou produzindo algo bom no fim", acredita. Ainda de acordo com ele, o consumo de açúcar corresponde de 15% a 20% da ingestão diária de calorias, que não são necessariamente glicose, mas acabam se transformando na substância durante a digestão.

Fonte :BBC Brasil