Canjica diet/ light
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de milho para canjica
Água o suficiente para cozinha-la
2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 receita de leite condensado diet (ver receita do dia 23/07/2007)
50 gr de coco ralado sem açúcar
½ xícara (chá) de amendoim torrado e moído
2 colheres (sopa) de multiadoçante para forno e fogão
cravos da Índia e canela em pau a gosto
Preparo:
Cozinhe a canjica com a água em panela de pressão até ficar bem cozida.
Acrescente o leite condensado, o leite, o coco, o multiadoçante, os cravos e canela.
Deixe por +- 20 minutos em fogo bem baixo.
Rendimento: 20 porções
Calorias (Kcal) - Total - 1556,35
Calorias por porção - 77,81
Carboidratos(g) - Total - 173,2 - Porção -8,66
Proteínas(g) - Total - 63,7 - Porção -3,18
Lipídios(g) - Total - 69,4 - Porção -3,47
Fibras(g) - Total - 4,3 - Porção -0,21
Colesterol(mg) - Total 11,5 - Porção --0,57
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de milho para canjica
Água o suficiente para cozinha-la
2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 receita de leite condensado diet (ver receita do dia 23/07/2007)
50 gr de coco ralado sem açúcar
½ xícara (chá) de amendoim torrado e moído
2 colheres (sopa) de multiadoçante para forno e fogão
cravos da Índia e canela em pau a gosto
Preparo:
Cozinhe a canjica com a água em panela de pressão até ficar bem cozida.
Acrescente o leite condensado, o leite, o coco, o multiadoçante, os cravos e canela.
Deixe por +- 20 minutos em fogo bem baixo.
Rendimento: 20 porções
Calorias (Kcal) - Total - 1556,35
Calorias por porção - 77,81
Carboidratos(g) - Total - 173,2 - Porção -8,66
Proteínas(g) - Total - 63,7 - Porção -3,18
Lipídios(g) - Total - 69,4 - Porção -3,47
Fibras(g) - Total - 4,3 - Porção -0,21
Colesterol(mg) - Total 11,5 - Porção --0,57
2 comentários:
Oi amiga!
Tudo bem com vc?
Cada receitinha melhor que a outra.
Estou de regime. Preciso perder um pouco do meu excesso de gostosura.
Entro aqui e fico babando ... babando... babando...Pra completar minha ajudante fez hoje um bolo de chocolate...Estou que nem passo perto da cozinha... Só de sentir o cheirinho já estou com medo de engordar.
Muito Obrigada pelo carinho e Atenção.
Abraços com cariho,
Sônia Maria
Olá, Amiga.
Vim te ver e dizer que te linkei.
Adorei seu Blog.
Amo canjica.
Parabéns.
bjs.
Tica
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